Saturday, October 1, 2022
Home Health/Beauty Tips

Health/Beauty Tips

ಉಪವಾಸ ನಿಜವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾ??? 

ಉಪವಾಸ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ.  ಹಲವಾರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಪವಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಎಂದು ಸಂಶಯವಿದೆ, ಉಪವಾಸ ನಿಜವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾ???

ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?          

      ಹಲವರು  ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ತಿಂಡಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನದೇ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಡಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ...

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೋಡಲು ಬಹಳ  ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಸ್, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶಗಳು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು  ಲಾಭಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮೂಲಂಗಿ ಅಂದ್ರೆ ಎಷ್ಟೋ ಜನಕ್ಕೆ ತಲೆಬಿಸಿ.ಬಹಳಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಮೂಲಂಗಿ ಸಾರು ಅಂತ ಹೇಳಿದರೆ ಊಟ ಮಾಡೋದೇ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಲಾಡ್ ಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ...

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು

     ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದೇಸಿ ಅಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲ ವಿಭಿನ್ನ ತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ರುಚಿ ಕೊಡುವ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ  ಬಗ್ಗೆ ಇವತ್ತಿನ ವಿಚಾರ....

ಕಮಲದ ಬೀಜಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ?

ಲೋಟಸ್ ಅಥವಾ ಫಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ಸ್, ಹಲವರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ದುಬಾರಿಯಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುವ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥ. ಬೀಜವಾದರೂ ಇದು ಬಹಳ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ....

ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.

     ನೀರು ಎಲ್ಲರ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಆದರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಯಾವ ರೀತಿ     ಕುಡಿಯಬೇಕೆನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ವಿಚಾರ. ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ರೀತಿ...

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಹೋಗಿದ್ದರೆ ಆ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಮ್ಮ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಮಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕಾರಿ. ಆದರೆ ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಇದೇ...

ನೇರಳೆ  ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

     ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಕಪ್ಪಗಿದೆ ಎಂದು ತಿನ್ನದೆ ಇರಬೇಡಿ. ಈ ಪುಟ್ಟ ಹಣ್ಣಿನ ಲಾಭಗಳು ತಿಳಿದರೆ ಖಂಡಿತ ತಿನ್ನದೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಣ್ಣು ದುಬಾರಿಯಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ....

ದೇಹವನ್ನೂ ತಂಪುಮಾಡುವ  ಕೋಕಂ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

ಮಲೆನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕೋಕಂ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಹಣ್ಣು ಇದರ ಶರಬತ್ತು ಬಹಳ ಫೇಮಸ್ಸು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟಾಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ,ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ ಖನಿಜಗಳು...

ರಸಭರಿತವಾದ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಹಾ! ಏನು ರುಚಿ,ರಸಭರಿತವಾದ ಹಲಸಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಂದು ರಸಮಯವಾದ ಅನುಭವ. ಇದು ಬರೀ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿದ ಕೈ.  ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ತುಂಬಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ...

ಜೀರಿಗೆ ನೋಡಲು  ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಇದರ ಲಾಭಗಳು ಅನೇಕ.

  ಎಲ್ಲಾ ಒಗ್ಗರಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರಿಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ.ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ  ಊಟ ಸೇವಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಇದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು...
- Advertisment -

Most Read

ಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮಕ್ಕಳ ದಸರಾದಲ್ಲಿ ಹಾಸನ ಜಿಲ್ಲೆ ಕರಾಟೆ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ

ಮಕ್ಕಳ ದಸರಾಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮಕ್ಕಳ ದಸರಾದಲ್ಲಿ ಹಾಸನ ಜಿಲ್ಲೆ ಕರಾಟೆ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ . -ಕೇಂದ್ರೀಯ ವಿದ್ಯಾಲಯ ಶಾಲೆಯ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಕೌನೈನ್ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು  ಲರ್ನ್...

ಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮಕ್ಕಳ ದಸರಾದಲ್ಲಿ ಹಾಸನ ಜಿಲ್ಲೆ ಕರಾಟೆ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ

ಮಕ್ಕಳ ದಸರಾಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮಕ್ಕಳ ದಸರಾದಲ್ಲಿ ಹಾಸನ ಜಿಲ್ಲೆ ಕರಾಟೆ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ . -ಕೇಂದ್ರೀಯ ವಿದ್ಯಾಲಯ ಶಾಲೆಯ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಕೌನೈನ್ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು  ಲರ್ನ್...

ರಾಜ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಲಿದ್ದಾರೆ ಸಕಲೇಶಪುರದ ಸರ್ಕಾರಿ ಕಾಲೇಜಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಯರು

ಸರ್ಕಾರಿ ಪದವಿ ಪೂರ್ವ ಕಾಲೇಜುಗಳ ಜಿಲ್ಲಾ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಅತ್ತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ ರಾಜ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಕಲೇಶಪುರ ತಾಲೂಕಿನ ಬಾಲಕಿಯರ ಸರ್ಕಾರಿ ಪದವಿ ಪೂರ್ವ ಕಾಲೇಜಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಯರು ಆಯ್ಕೆ...

ರೈತರು, ರೈತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೂ ಆಸಕ್ತರಿಗೆ ಕುರಿ, ಕೋಳಿ, ಮೇಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಧುನಿಕ ಹೈನುಗಾರಿಕೆ ತರಬೇತಿಯ ಅ.6ರಿಂದ 28ರವರೆಗೆ ಹಾಸನದಲ್ಲಿ

ಹಾಸನ : ಇದೇ ಅ.6ರಿಂದ 28ರವರೆಗೆ ನಗರದ ಸಂತೇಪೇಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಶುಪಾಲನಾ ಮತ್ತು ಪಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರದ ಉಪ ನಿರ್ದೇಶಕರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ರೈತರು, ರೈತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೂ ಆಸಕ್ತರಿಗೆ ಜಿಲ್ಲಾ ಪಶುಪಾಲನಾ...
error: Content is protected !!