ಉಪವಾಸ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಹಲವಾರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಪವಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಎಂದು ಸಂಶಯವಿದೆ, ಉಪವಾಸ ನಿಜವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾ???
ಹಲವರು ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ತಿಂಡಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನದೇ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಡಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ...
ಮೂಲಂಗಿ ಅಂದ್ರೆ ಎಷ್ಟೋ ಜನಕ್ಕೆ ತಲೆಬಿಸಿ.ಬಹಳಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಮೂಲಂಗಿ ಸಾರು ಅಂತ ಹೇಳಿದರೆ ಊಟ ಮಾಡೋದೇ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಲಾಡ್ ಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ...
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದೇಸಿ ಅಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲ ವಿಭಿನ್ನ ತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ರುಚಿ ಕೊಡುವ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಗ್ಗೆ ಇವತ್ತಿನ ವಿಚಾರ....
ಲೋಟಸ್ ಅಥವಾ ಫಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ಸ್, ಹಲವರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ದುಬಾರಿಯಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುವ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥ. ಬೀಜವಾದರೂ ಇದು ಬಹಳ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ....
ನೀರು ಎಲ್ಲರ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಆದರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಹಲವಾರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಯಾವ ರೀತಿ ಕುಡಿಯಬೇಕೆನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ವಿಚಾರ. ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ರೀತಿ...
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಎಷ್ಟೇ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಹೋಗಿದ್ದರೆ ಆ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಮ್ಮ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಮಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕಾರಿ. ಆದರೆ ಮನಸ್ಸು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಇದೇ...
ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಕಪ್ಪಗಿದೆ ಎಂದು ತಿನ್ನದೆ ಇರಬೇಡಿ. ಈ ಪುಟ್ಟ ಹಣ್ಣಿನ ಲಾಭಗಳು ತಿಳಿದರೆ ಖಂಡಿತ ತಿನ್ನದೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಣ್ಣು ದುಬಾರಿಯಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ....
ಮಲೆನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕೋಕಂ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಒಂದು ಅಪರೂಪದ ಹಣ್ಣು ಇದರ ಶರಬತ್ತು ಬಹಳ ಫೇಮಸ್ಸು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟಾಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ,ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ ಖನಿಜಗಳು...
ಆಹಾ! ಏನು ರುಚಿ,ರಸಭರಿತವಾದ ಹಲಸಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಂದು ರಸಮಯವಾದ ಅನುಭವ. ಇದು ಬರೀ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿದ ಕೈ. ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ತುಂಬಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ...
ಎಲ್ಲಾ ಒಗ್ಗರಣೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರಿಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ.ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಊಟ ಸೇವಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಇದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು...
ಹಾಸನ : ಮಾರ್ಚ್ 17ರಂದು ಗವೇನಹಳ್ಳಿಯ ಬೈಪಾಸ್ ಹತ್ತಿರ ವೀಲಿಂಗ್ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಹೇಮಂತ್ ಎಂಬ ಯುವಕನ ಬರ್ಬರ ಹತ್ಯೆ ನಡೆದಿತ್ತು ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿತ್ತು ., ಹಾಸನ ನಗರದ 80 ಫೀಟ್...
ಹಾಸನ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಬೇಲೂರು ತಾಲೂಕಿನ ಕ್ಷೇತ್ರ ಶಿಕ್ಷಣಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿರುವಂತ ಕೆ.ಪಿ ನಾರಾಯಣ ( Beluru BEO K P Narayana ) ಅವರು, ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಏಳಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ತೋರಿರುವಂತ...
ಹಾಸನ : ಜಿಲ್ಲೆಯ ಸಕಲೇಶಪುರ ತಾಲೂಕು ವಳಲಹಳ್ಳಿ ಗ್ರಾಮಪಂಚಾಯಿತಿಯ ಹಿರಿಯೂರು ಗ್ರಾಮದ ವಳಲಹಳ್ಳಿ ಕೂಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಾವಿಗೆ ದುಷ್ಕರ್ಮಿಗಳು ವಿಷ ಬೆರೆಸಿದ್ದು ಗೊತ್ತಾಗಿದೆ , ಗ್ರಾಮದ ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ (ಗೋಪಿ)ಎಂಬುವರು...